Varför försvinner inte min snuva?
Du som vaknar ännu en morgon med täppt näsa och ett rinn utan slut undrar kanske just nu: Varför ger sig inte snuvan? Funderingen är högst förståelig, särskilt om du är småbarnsförälder med ständigt cirkulerande virus i hemmet eller om du som vuxen gång på gång blir täppt vid förkylningar och bihålebesvär. En vanlig förkylning går oftast över av sig själv, men flera faktorer kan göra att nästäppan drar ut på tiden.
När snuvan drar ut på tiden
De flesta förkylningar klingar av inom en till två veckor. I början är snoret tunt och klart men blir senare tjockare och mer färgat, vilket i sig inte betyder att du har fått en bakterieinfektion. Ofta upplevs det som att förkylningen aldrig släpper, men det kan snarare handla om att olika virus avlöser varandra. Går du tillbaka till arbete eller träning för tidigt får kroppen sämre chans till återhämtning och risken för en ny infektion ökar.
Allergi eller känsliga slemhinnor
Genomskinlig, vattnig och nästan ständig snuva tillsammans med nysningar samt kliande eller rinnande ögon pekar mot allergi mot till exempel pollen eller pälsdjur. I andra fall rör det sig om vasomotorisk rinit, där näsans slemhinnor irriteras av torr luft, temperaturväxlingar, starka dofter, alkohol eller kryddstark mat. Gravida får också ofta mer långvarig nästäppa eftersom blodflödet i slemhinnorna ökar. Försök att ringa in vad som triggar besvären, så blir det lättare att välja rätt egenvård eller att avgöra när du ska söka hjälp. Vill du läsa mer finns en översikt om
näshälsa.
När snuvan signalerar följdsjukdom
Efter en förkylning kan bihåleslemhinnan bli inflammerad. Tryck eller värk i ansiktet eller tänderna, nedsatt luktsinne och tjock gulgrön snuva talar då för bihåleinflammation. Hos små barn leder svullna slemhinnor lätt till öronvärk när vätska stängs in bakom trumhinnan. Lägg även märke till om bara ena näsborren är täppt under längre tid; då behövs en medicinsk bedömning.
En annan klassisk bov är avsvällande nässpray. Medlen ger snabb lindring, men används de mer än omkring tio dagar vänjer sig slemhinnan och svullnar när sprejen inte tas. Nästäppan upplevs då som ständig trots att grundinfektionen har läkt.
Vad du kan göra hemma
Börja med det grundläggande. Vila mer än vanligt, drick vatten, te eller buljong för att hålla slemmet mindre segt och sov med huvudet högt så minskar svullnaden i näsan. Undvik rökiga miljöer som irriterar slemhinnorna. Koksaltlösning som nässköljning eller nässprej är ofta förstahandsval. För barn kan några droppar koksalt före mat eller sömn göra stor skillnad.
Vill du ändå använda avsvällande nässprej ska du följa bruksanvisningen och begränsa perioden. Misstänker du allergi kan receptfria antihistaminer lindra rinnsnuva och nysningar. Vid torra slemhinnor känns lite olja eller en mjukgörande nässalva skönt.
Nasasols näsdusch/nässpray rengör näsan med steril saltlösning och sköljer bort virus, bakterier, pollen och damm. Lösningen innehåller 2,1 procent havssalt som drar vätska ur svullna slemhinnor och minskar täppan utan starka läkemedel. Aloe vera och kamomill lugnar samtidigt ytan så att den inte torkar. Sprayen är fri från konserveringsmedel, inte beroendeframkallande och kan användas av vuxna och barn från två års ålder. Du hittar den hos stora apotekskedjor samt i vår egen
webbshop.
När du bör söka vård
De flesta behöver ingen vård för snuva och nästäppa eftersom besvären ofta går över av sig själv. K
ontakta vård om du varit envist täppt i ena näsborren under längre tid, om du har ont i ansiktet eller pannan tillsammans med tjock gulgrön snuva, om febern är hög och inte går ned efter två till tre dygn eller om den först faller och sedan stiger igen. Hostar du längre än tre veckor, eller om andningen blir ansträngd, ska du också rådgöra med vården. Vid snabb försämring eller tydliga andningssvårigheter söker du hjälp omgående.
För barn gäller samma varningssignaler, men trötthet, matvägran och påverkat allmäntillstånd väger tungt. I väntan på bedömning kan du fortsätta med koksaltlösning, höjd huvudända och rikligt med vätska. Det är även klokt att låta några feberfria dagar passera innan du tränar eller låter barnet återgå till full aktivitet. Då hinner kroppen återhämta sig och risken för en ny virusomgång, som gör snuvan segare igen, minskar.
