Hur vet jag vilken nässpray som är rätt för hela familjen?
En täppt näsa stör sömn, aptit och humör. För att hitta en nässpray eller näsdusch som fungerar för både barn och vuxna behöver du först förstå orsaken till besvären och sedan välja rätt verksamt ämne och rätt användningstid.
Varför blir du täppt i näsan?
Vid förkylning eller allergi svullnar slemhinnan och kroppen bildar mer slem för att skölja bort virus eller pollen. Ofta är täppan mest besvärlig de första dagarna av en förkylning, medan allergi ger både nästäppa och rinnsnuva under hela säsongen. Torr luft eller damm kan också irritera näsan. Om näsan känns svullen men samtidigt torr kan en återfuktande spray vara ett bra komplement. Mer fakta om näshälsa hjälper dig att känna igen mönstret i just dina besvär.
Välj rätt sorts nässpray för ditt behov
• Kortvarig förkylning
En så kallad avsvällande spray öppnar näsan snabbt men bör användas högst tio dagar i följd. Längre användning riskerar att ge så kallad medicinsk snuva, där näsan blir ännu mer svullen när effekten går ur. Har du behov av längre användning än så ska du istället välja en saltvattenbaserad nässpray som Nasasol, som är icke-beroendeframkallande.
• Långvarig allergi
Nässprayer med kortison dämpar inflammationen i slemhinnan och kan användas under hela pollensäsongen enligt vårdråd. Effekten kommer efter några dagar, så börja gärna innan symtomen blir kraftiga.
• Segt eller intorkat slem
En fysiologisk koksaltlösning gör slemmet tunnare och lättare att snyta ut. Vid behov kan du länka samman koksalt med en mild avsvällande spray kvällstid för att sova bättre.
• Sårig slemhinna
Smörjande spray eller näsolja lindrar sprickor kring öppningen och inne i näsan. Välj en produkt utan konserveringsmedel om du använder den ofta.
Reser du mycket eller delar flaska med familjen kan en pumpflaska utan konserveringsmedel vara skonsammare och lättare att hålla ren.
Barn, gravida och andra särskilda grupper
Barn kräver rätt styrka och rätt munstycke. Kontrollera alltid bipacksedel och åldersgräns. Små barn behöver mindre mängd och ofta hjälp med själva sprayningen. Gravida och ammande ska följa produktens särskilda anvisningar och vid osäkerhet fråga på apotek. För vuxna som blir täppta nattetid kan det räcka att höja huvudändan på sängen och komplettera med koksalt.
För att undvika att fastna i en cirkel av nässpraysberoende med konstant nästäppa efter avsvällande medel är det klokt med en planerad nedtrappning. Bygg basen på koksalt och återfuktning och använd avsvällande mer sparsamt och helst bara kvällstid under övergångsperioden.
I mitten av sortimentet finns också produkter så som Nasasol, som enbart rengör näsan. De innehåller steril saltlösning med 2,1 procent havssalt, aloe vera och kamomill och kan användas av vuxna, gravida samt barn från två års ålder.
Tekniken som gör skillnad för din nästäppa
- Snyt dig så att slemhinnan blir fri.
- Om flaskan är ny, pumpa ut några puffar i luften för att få jämn dos.
- Sitt eller stå upprätt, luta huvudet lätt framåt.
- För in spetsen i näsborren och rikta strålen mot näsväggens sida.
- Andas in lugnt genom näsan när du sprayar.
- Upprepa i den andra näsborren om dosen ska tas där också.
- Sätt på skyddshuven.
Vissa sprayer ska skakas, andra inte, så följ alltid instruktionen i förpackningen. Dessa råd återkommer i de flesta vårdguider och minskar risken för irritation eller näsblod.
Ger du spray till ett barn? Låt barnet sitta i ditt knä med huvudet lätt framåtlutat. Visa lugnt vad som händer och spraya försiktigt så att läkemedlet sprids över hela slemhinnan utan hårt tryck.
När det är dags att söka vård mot nästäppan
Ta kontakt med apotek eller vård om
• täppan inte ger med sig
• du behöver avsvällande längre än tio dagar
• du ofta är täppt året runt
• nästäppan är ensidig, gör ont, ger feber eller återkommande näsblod.
Personer med allergi som stör sömn och vardagsliv kan behöva en längre behandlingsplan med kortisonspray enligt läkarens ordination. Kombinationer med koksalt och smörjande produkter hjälper ofta slemhinnan att tåla behandlingen bättre på sikt. Du kan alltid läsa mer på Vårdguiden 1177.
